兰州一中的跑道一圈是400米。这个数据是经过测量和验证得出的，是学校为学生提供全面体育锻炼所做的努力。跑道是学生体育课上必不可少的场地之一，能够帮助学生提高体能、锻炼意志力和培养团队精神。因此，学校在跑道的长度、宽度和标准上十分严格，确保每个学生都能够得到公正的体育锻炼机会。
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