平时要多吃些水果，还要注意手机电脑辐射，也会长斑的，还有啊，要按时睡觉，保持作息规律，尽量不要让自己熬夜，专家也是这么说的，我是配着那个朵夫美百祛斑教囊的淡化的斑，皮肤还比以前要好多了，你可以试试。
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