1碗兰州牛肉拉面（500．0克）593大卡。1包方便面的热量为378大卡。
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约伯为1千卡／小时／千克，即4．186千焦／小时／千克。
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