兰州市最高点营盘岭海拔2171米，最低点北面滩海拔1503米。兰州市中心海拔1520米。海拔2700m以上能产生高原反应的高度。
高原反应是平原人快速进入海拔2700m以上高原后3-24小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，轻者为胸闷，气促，头痛，嗜睡，肢体麻 木，而重者则表现为急性肺水肿和脑水肿。
所以兰州是适合跑步的。
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